روز 16: درباره اتکا کردن به خود

در روز شانزدهم از کتاب 365 روز با انضباط شخصی در مورد "اعتماد به خود On Self-Reliance" می خوانیم.

مترجم: فاضل احمدزاده

مرد باید به روی پای خود بایستد، نه اینکه دیگران او را سرپا نگه دارند. – مارکوس اورلیوس

هیچ شکی نیست که احاطه کردن خود با افرادی که از اهداف شما حمایت می کنند، مفید است. ورزش کردن با یک دوست، رژیم غذایی به همراه همسر یا عضویت در یک جامعه‌ی صرفه‌جو، همه‌ی این‌ها باعث آسان‌تر شدن مسیر شما می‌شوند.

با این حال، همان‌طور که مارکوس اورلیوس می‌گوید، باید مراقب باشید که بیش از حد به دیگران تکیه نکنید.

اگر تنها دلیل ورزش کردنتان همراهی با یک دوست است، به محض اینکه او ورزش کردن را کنار بگذارد، به احتمال زیاد شما هم به عادت‌های قدیمی خود باز خواهید گشت.

اگر رژیم می گیرید که با کاهش وزن فقط دوست زیبای دوستتان را جذب کنید، همان لحظه‌ای که بفهمید او در رابطه است یا به شما علاقه‌ای ندارد، تمامِ خودکنترلتان را از دست خواهید داد.

اگر در محل کار فقط به خاطر ترس از رئیس خود کارآمد هستید، چقدر احتمال دارد زمانی که او حضور ندارد، همچنان کارآمد عمل کنید؟

انگیزه‌های شما همیشه باید از خودتان و عزم راسخ‌تان برای ایجاد تغییر سرچشمه بگیرد. حمایت بیرونی می‌تواند ارزشمند باشد، اما درست مانند کسی که از آسیب‌دیدگی بهبود می‌یابد، تا زمانی که بدون عصا نتواند بایستد، به طور کامل بهبود نیافته است. شما نیز تا زمانی که حتی بدون کمک دیگران بتوانید به تصمیمات خود پایبند باشید، به اندازه کافی منضبط نیستید.

روز 17: برخاستن از خاکستر شکست

متن انگلیسی روز 16 کتاب 365 روز با انضباط فردی

Day 16: On Self-Reliance

A man then must stand ere*ct, not be kept ere*ct by others. —Marcus Aurelius

There’s no doubt that surrounding yourself with people who support your goals is helpful. It’s easier to exercise with a friend, diet along with your spouse, or belong to a community of frugal people.

• مترادف های Frugal به معنی مقتصد و صرفه جو: Economical, thrifty

However, as Marcus Aurelius says, you need to beware of relying too much on others.

If the only reason why you exercise is because you’re doing it with a friend, the moment they drop it, you’ll likely revert to the old ways, too.

If you’re on a diet only because you want to lose weight to attract this beautiful friend of a friend, the moment you learn they’re in a relationship or aren’t interested in you, your self-control will be gone.

If you’re productive at work only because you’re afraid of your boss, how likely will you be to exhibit productivity when they aren’t around?

Your motivators should always start with you and your own resolve to make changes. External support can be valuable, but just like a person recovering from an injury isn’t fully recovered if they can’t stand without a crutch, you aren’t self-disciplined enough unless you can still stick to your resolutions even without the help of other people.

می توانم از لغت Productive به معنی کارا و موثر در نوشتن رزومه انگلیسی استفاده کنیم. مثلا دو مورد زیر را در نظر بگیرید:

• "Highly motivated and productive individual..." به جای این عبارت، از عبارت زیر استفاده کنیم.
• "Increased team productivity by 15% through implementing new project management software."

لغات انگلیسی مهم این بخش از کتاب که برای آیلتس و مکالمه مفید هستند را بولد کردم.